Coaching Therapie ReTREATs
Soulful ReBOOTen
'An act of making a change in order to establish
a new beginning.'
ReBOOTen is stil staan, naar jezelf kijken, jezelf iets gunnen, ReTREATen, helen
en besluiten hoe je het ANDERS gaat doen..
De tijd nemen voor jezelf om naar binnen te gaan en antwoorden te vinden op de vragen die je hebt, maar ook naar je lichaam te (leren) luisteren en ontdekken wat je behoeften zijn en wat je nodig hebt.
En doordat je dat doet, ontstaat er inzicht, bewustzijn, komt er ruimte. Ruimte om het anders te doen en om met een hernieuwde en frisse blik een herstart te maken.
Een gezonde relatie heeft openheid, eerlijkheid en gelijkwaardigheid in zich. In veel relaties echter ontstaan naar verloop van tijd patronen, verwachtingen, gewoontes en aannames, waardoor het scheefgroeit. Wanneer je niet blijft communiceren en de tijd neemt om elkaar te zien, raak je de verbinding kwijt. Je relatie wordt een gewoonte, een vanzelfsprekendheid. ReBOOTen, goed naar de onderliggende patronen en dynamieken kijken, je eigen behoeftes erkennen en je eigenheid daarin bewaren, kan een manier zijn om elkaar weer terug te vinden.
Als je leven in een stroomversnelling komt, soms een roller coaster lijkt, alles continu in beweging is, ben je volop in ontwikkeling. Wanneer je steeds bewuster wordt, ontwaakt, gaat de wereld voor je open. Flexibiliteit en meegaan in de flow is soms best lastig. Waar gaat het heen, welke kant mag je op? Lukt het om te luisteren naar de roep van je ziel?
Wat heb je nodig om hier je weg in te vinden? Even adem halen en een pas op de plaats maken kan helpen om met energie en richting weer verder te groeien.
Herken je dit? Te veel ballen in de lucht proberen te houden. Jezelf wegcijferen, te veel zorgen voor anderen en jezelf vergeten. Proberen aan alle verwachtingen te voldoen, burned-out. Hierdoor verlies je jezelf uit het oog, zorg je niet goed voor jezelf en raak je de verbinding met jezelf kwijt. Je raakt overweldigd. ReBOOTen, voelen in je lijf wat je nodig hebt, stilte creëren om te kunnen luisteren naar wat je ziel je wilt vertellen. Voelen waar jij warm voor loopt. Dan vind je het vervolg van je pad, met energie en zonder dat je jezelf helemaal weggeeft.
Wanneer je te horen krijgt dat je ernstig ziek bent, een zwaar behandeltraject door moet of zelfs niet meer beter gaat worden, heeft dat een grote impact zowel op jou als de mensen om jou heen. Soms is het zo veel en heftig dat je kijk op het leven totaal verandert. Wat is belangrijk, wat wil je (niet meer), hoe kan het anders? Hoe geef je je leven opnieuw vorm (samen met anderen)? Heel goed luisteren naar en het volgen van je hart en ziel. ReBOOTen helpt je te zien wat jij belangrijk vindt en wat je nodig hebt om anders met het leven om te gaan.
Omgaan met de dood, verlies en rouw is niet altijd even makkelijk. Voor iedereen is de beleving compleet anders. De dood hoort bij het leven, net als geboren worden en toch blijft het een moeilijk iets. Vaak zijn er nog losse eindjes, schuld, spijt, dingen onuitgesproken of geen afscheid kunnen nemen. Op zielsniveau is het mogelijk de verbinding weer te vinden en te herINNERen. De reis naar binnen te maken en anders leren vast te pakken om het leven opnieuw maar ánders te vervolgen. Betekenis vinden in wat er is gebeurd en het hele proces er om heen.
Liefdesverdriet, wie kent het niet? Iets wat we allemaal een keer (of vaker) moeten ervaren om groter te groeien. Om onszelf beter te leren kennen en meer te leren over relaties of hoe je zelf in relatie staat of wilt staan tot anderen. Maar soms word je zo geraakt dat letterlijk en figuurlijk je hart breekt en het niet lukt om de draad weer op te pakken. Dan geeft het aankijken van je eigen pijn en verdriet, angsten en patronen en het helen ervan een enorme bevrijding. Jij bent het waard om liefde te geven en ontvangen!
Veel van de dingen waar we in ons volwassen leven mee te maken krijgen zoals angst, relatieproblemen, lichamelijke klachten of depressiviteit, hebben een diepe oorzaak, een traumatische gebeurtenis. Op alle lagen loop je er vroeg of laat tegenaan. Dan mag het aangekeken worden en geheeld. Teruggaan naar de (familie van) herkomst, brengt vele inzichten. Vaak draag je niet alleen de last van jezelf, maar ook in de familielijn, waar je je bewust van mag worden en afscheid van kunt nemen. Het leven wordt een stuk lichter en je kunt weer je EIGEN pad vervolgen.
Hoe meer ervaringen je op doet, hoe meer je er achter komt dat je in dezelfde valkuil stapt. Of dat je op dezelfde manier reageert naar je partner, steeds ruzie krijgt met je vader of moeder, tegen vergelijkbare problemen aanloopt met je kinderen. In iedere vorm van relatie bouwen we in ons leven patronen op. Deze zijn ontstaan in je kindertijd. Vaak is er een overlevingspatroon ontstaan toen je opgroeide, het was onveilig. Inzicht hierin helpt om patronen te doorbreken en op een andere, gezonde en volwassen manier te reageren. Innerlijk kind-werk.
Of uit elkaar gaan nu op een eenzijdige of gezamenlijke manier, goedschiks of kwaadschiks gaat, makkelijk is het nooit. Vaak ben je lang samen geweest, hebt kinderen, gezamenlijke vrienden. Wie was jij zonder en voor deze relatie? In hoeverre ben je met elkaar verstrikt geraakt en ben je gaan meebewegen en ben je jezelf uit het oog verloren?
Weer een nieuw leven voor jezelf opbouwen in welke vorm dan ook is geen makkelijke taak. Opnieuw naar jezelf kijken, leren voelen wie jij bent zonder de ander en daar je weg in bepalen, is geen overbodige luxe. Je bent sterker dan je denkt! Ervaring en begeleiding kan helpend zijn.
.jpg)
Blijven malen in je hoofd, overweldigd zijn door wat er met je gebeurt, niet weten hoe je je denken uit moet zetten, geen beslissingen durven nemen. Je hoofd lijkt soms een grote chaos of een grote dot met watten.
Je hoofd neemt een loopje met je. Jij bent niet je denken. Het is tijd om van je hoofd naar je hart te bewegen. Weer te leren voelen in je lijf, je hart te volgen en te luisteren naar je intuïtie. Want hoe mooi je het ook in je hoofd bedenkt, het loopt altijd anders. Het voelt vrij als je met de flow mee durft te gaan en in het moment je hoofd gebruikt als het nodig is.
Wanneer je plotsklaps je tweelingziel ontmoet, staat je leven volledig op zijn kop. Wat eerst normaal leek en vanzelfsprekend, blijkt dat niet te zijn. Je komt in aanraking met en ervaart onvoorwaardelijke liefde. Dit is vaak zo heftig, confronterend en beangstigend dat de relatie niet gemakkelijk is. Jullie ontmoetten elkaar om de grootste lessen en mogelijke groei mogelijk te maken: ongebonden te zijn, onvoorwaardelijke liefde voor jezelf te hebben en volledig in jezelf in balans te komen. Het helen van de gewonde vrouw/man in jou. Daar support bij krijgen en voelen is wat waard!
Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je vastzit? In je werk, in je relatie, in je gevoelens, in patronen, in je opvoeding en je reacties? Je voelt dat het anders mag, maar je weet niet hoe. Je zegt wel het anders te willen, maar puntje bij paaltje doe je het niet.
Vaak wordt dit veroorzaakt door angst, angst voor het onbekende, het niet weten, onzekerheid. Bang de controle over je leven te verliezen. En dan zit je vast, muurvast. De diepte in duiken en inzicht krijgen in waarom je (niet) doet wat je doet, is een opmaat voor bevrijding. Gaan, L(E)EF!