Coaching Therapie ReTREATs
Soulful Expression
Een van de pijlers van Bevrijding van de Ziel is zelf-expressie. Jezelf toestaan en de vrijheid geven om je op allerlei manieren uit te drukken en van je te laten horen. Het moet er uit. Dit is zolang onderdrukt geweest, dat er een weg naar buiten nodig is. Het hoeft niet altijd met groot (of klein) publiek te zijn. Dat kan ook voor jezelf.
Het is je creativiteit de ruimte geven, je creatiekracht aanboren, je vrouwelijke expressie eruit gooien. Tijdens workshops, ReTREATs en in de 1op1-coaching en therapie zal Soulful Expression zeker aan bod komen!
Soul Board
Een soul board maak je door foto's, plaatjes, patronen, kreten, woorden en uitdrukkingen te zoeken die jou aanspreken. Hier maak je een grote poster van. Door je board zelf vorm te geven en in te delen wordt het jouw verhaal. Alles kan en mag. Met een foto van jezelf als achtergrond wordt het echt jouw Soul Board.
Jouw expressie van je ziel...
Pasteltekening van de Ziel
Wanneer je je openstelt voor wat gezien wil worden, een meditatie doet ter voorbereiding bijvoorbeeld, kun je een tekening maken van jouw ziel.
Wat komt er boven als jij contact maakt met je Hogere Zelf? Heeft het vorm, heeft het kleur? Waar vermengt het zich en stroomt het in elkaar over?
Deze tekening zegt wat over jou. Het werkt helend om zo naar jezelf te kijken.
_PNG.png)
Toveren met woorden
Woorden zijn magie.
Ze geven een omschrijving en diepgang aan je eigen zielenroerselen. Journalling is al een van de bekendste. Van je af schrijven wat jou van binnen beroert, in een dagboek voor jezelf.
Maar ook poëzie, gedichten schrijven, een blog, verhalen, woorden bij foto's zoals deze, een brief aan je toekomstige zelf of aan je innerlijk kind...
​Dit zijn de mogelijkheden die ik gebruik, maar misschien weet je er zelf nog wel meer!
Voice medicine - Bevrijding met muziek
Op allerlei manieren kun je jouw stem bevrijden en laten horen. Dat kan heel letterlijk zijn in spreken voor publiek, maar het gaat ook over je mening geven, een standpunt innemen, boosheid en frustratie de ruimte geven.
Dit kan door letterlijk geluid te geven aan je stem. Met zang, stemoefeningen, een troostcirkel, helende klanken. Maar ook met bewegen en dans, jezelf toestaan alles te laten gaan, helpt muziek om expressie te geven aan je diepste zelf.